整体はつきつめるとコミュニケーションって
こないだ先生が言ってたけど　本読んでるとそうかもなーと思う。

数冊読んだけど思いやることの方法論が結構書いてあったよ。
とっても現実的。昔の本なのに不思議。

おかげで70人とすれ違えたー。

オットと冷蔵庫みてPC周辺きき見て
ウォークマンみてネットブックみて珈琲飲んで帰ってきたよ。

新橋で、新宿から移転したカタログハウスへ。
地下鉄の駅からすぐで便利。広かった！

プチローラーの的場製作所が、コンフォートローラーってのを
出していたので試しにゴリゴリしてきた。

いやー。あれは素晴らしい。あれクリスマスかねえ。。。
ふくらはぎとかもできるんだなー。

ヒートテックのおかげで全然寒くなかった。

今日は2本翻訳提出締めきりがあってを午後からやりきった。
お金にはなりませんけどね。

今日のBGMはエンドレスでクラムボンの「パンと蜜をめしあがれ」と、
Charaのhoney全曲。

クラムボンは10年前の歌なのになにこれすごい。CDできいてー。
天才すぎる。なにあの展開。なにあのうまさ。なにこのオリジナリティ。
次カプティフ行ったらいくこちゃんと同じ髪型にしてって言うと思う。
絶対止められるけど。

CharaのHoneyでは発見があり。
いまいち手つかずだったアルバム。
正直に言うと、40過ぎて甘ったるい声もいかがなものか、
と思っていたのだよ。

でも今日PCぱしぱし打ちながら聴いてるときに、
若いインディーズの子の声って思いこんで聞いてみた。
そしたらすんごい入り込めたよ。曲にも詞にも。
んですごい名作だと気付きました。今までで一番いいかも。

私の中に40歳であの声はどうか、つまり40歳とはああであるみたいな
十把ひとからげな何かがあって、楽しめてなかったの。
それをなくしたら全然楽しめたわけ。

これは、ひとつ大きい発見でした。

意識的に外していけるかもな、脳内、と思いました。

もうCharaさんには水森亜土さんのような突き抜けた存在を
目指していただきたく。

Honeyすごいっす。そのままつきすすめー。
新しいのは今度きくよー。

年齢って人類共通で話しやすいからネタにしやすけど
ほんとになるべく関係ない感じでいけたらものすごい楽しいかもね。
たとえば、死ぬまで充実して生ききることって、
何歳で結婚して何歳で出産、何歳で家買う、とは
まったくイコールではないわけで。
もちろん現実を生き抜けなかったらだめだけど。

って思ったよ。
Charaは音楽的に進化してた。私も進化しよう。来年は。

アジア人にすかれるなー。
縁かねー。

今朝起きてほんとにスッキリした。
やりますな。。。

今日は歯医者。定期健診でみつかった虫歯の治療。
老人並みのメンテナンス期間。

でもいいの。今まで腐らせて来過ぎたから。

風邪ひいたら野口整体を試すいい機会。

今日は旦那さんすごい筋肉痛。私全然なし。
整体？ヨガのおかげ？

年末までの成績締めに必死な首狩り族のメールと電話が
ストーカー並みにうるさいので友愛。
去年はそれにひっかかったのが私。
というか今年もひっかける気だったのかｗｗｗ　死ぬ!!!（ゴマブッコさん風）

アジア向いた方がいいと思うのよー。
IT系でなくとも。むしろITじゃないかも。
女子部と北京行きたいなあ。
旧国営デパートの地下でまたかわいいサンダルいっぱい買いたい。

中国語！

この時期は非常に混むので、
6時過ぎに用賀を出発。7時半頃京王線「高尾山口」駅到着。

駅には見やすい案内板と、手持ち用マップが用意されています。
既にハイカーさんがコースをチェックしています。
靴さえしっかりしていれば、個人的には当日コースを決めてもいいと思う。

スタンプラリー企画がついたマップは、もらっておくと便利です。

有名なのは、薬王院までの舗装路がある、1号コースですが、
私たちは自然を満喫したかったので、稲荷山コースをチョイス。

ケーブルカーの駅まで道なりに行って、左手の木の階段から
あがっていきます。手すりには落ち葉が。秋じゃ秋じゃ！

稲荷山コース、こんな感じで本当に気持ち良い山の道です。紅葉も綺麗。
メリハリのある上り下りがあって、枯葉や木の根、石や岩、木の階段、
土の感触を満喫できるよー。適度な湿気で肺の中が気持ちよかった。
何より、難易度が高いので、すいていて、自分のペースで進めるのが素敵。
気になるところで止まって景色を見たりして。

稲荷山の山頂はこんな感じ。東京方面はグレーで空気が悪そうよー。

久々のハイキング、結構ヘバリつつも、ちょうど90分で高尾山　山頂に到着。
9時-9時半くらい。そこそこ人はいますが、お弁当を広げる場所には困らない程度。

今回のご褒美はこれ。富士山。お世辞じゃなくて綺麗だと思った！別嬪！

今日のお弁当。鮭と梅と明太子おにぎりと唐揚げ。
あったかい番茶持ってきて良かったです。

秋らしい紅葉がところどころにありました。

帰りは混雑前にさくっと帰りたかったので薬王院の参道をチョイス。
薬王院自体は通りすぎる程度でしたが、賑わってました。
とにかく、1号路はものすごい混雑。行列が延々と続く登りの人を横目に
軽く早足で下りました。
山派には1号路はあんまりおすすめじゃないかも。道、少し飽きちゃう感じです。
でもお年寄りとかチビッコがいたら、安全でおすすめな道。

11時には下山完了して駅に到着。
一番最初の案内板のところにはこんなに人が！！
ちなみに、イチョウからぎんなんのすごい匂いがしてるので、
待ち合わせには辛い場所。

同じく11時ごろのケーブルカー駅での行列。
mixiの高尾山コミュで、ケーブルカーの始発より前に山頂についてるくらいが
おすすめというコメントを読みましたが、納得。

12時半には用賀について、昼寝してゆっくり過ごせました。
なんか体をしっかり動かして紅葉にも触れて、充実した気分!

来週、再来週もまだきれいなんじゃないかなー。
もし、いく人にいくつかコメントするとしたら
・土日に行くなら気合いで始発くらいの時間を
・靴は普通のスニーカー以上で
・脱ぎ着可能な装備で
・富士山はどこから登っても天気次第で山頂から見える
・足腰に不安がなければ稲荷山コースがおすすめ!

でしょうか。

今度は陣馬山まで縦走したいなあ。
旦那さんをまた唐揚げをエサに誘いたいと思います。

だんなさんが髪きった。顔がふとってない！
彼ゆっくりゆっくりスリム化している。

試しに来てみた人とちょっと話す。
みんなパートナーと一緒の人が増えてきた。

牛肉のしぐれ煮と豚肉のしぐれ煮も作ってしまいたい。

そういう日ってないっすか？夜中にケーキ作ったり。
マクロビ風りんごケーキと、パンもつくりたい。
どこぞの教室にも行ってないけど、全然楽しい。

時間あるし師範とるまで通おうかと少し思ったけど、
マクロビはもう、本の知識を活かすけどやらないと思う。

以下ひとりごと備忘録。

リマはまだ日本がカロリー足りない時代のレシピだし、
クシは明らかに偏ったアメリカ人の食生活を正すためのレシピで、
どっちも今の日本人っていうのにはマッチしてないんじゃないかなと。
戦争直後にこれだ！っていうときの日本人と今の日本人は
大分ちがってるはずだし。
アメリカ人となんか食ってるもん全然違うし。

お免状ビジネスって感じだし。
大学に通えるくらいのお金は、かけすぎでしょう。
もしそれで教室開いても、需要とあわないと思う。
ある意味、師範コースを作ってないとこってえらいと思ったであるよ。

たとえば海塩。マクロビではこぞって海塩薦めるけれども、
一方でニガリが内臓を固めてしまうので海塩より岩塩がいいって
言ってる人もいるし。

そもそもの理論というか思想はUpdateされなくていいのかな、とか。
お手当法とかはねー、びわの葉とか効くと好奇心がわくんですけど。

*
今の人に合わせて展開できてるものって、
すごいと思うんだよねーというかそこに最近感動する。

これと同じ商品を東急ハンズでみつけて、うちに一個しいたけキットを買ってきた。

うちの株をみて、sunseaが面白がって、Kちの誕生日にプレゼントすることに。
でsunseaも買った。

ら。すごいの。3月まで100株以上とれるらしいんだけど、やっぱり
通販のほうが株の状態がいいんだねえ。

このにょきにょきっぷり。。

うちも買いなおそうかなあ。。うちの子はうんともすんともなんだよね。
こんだけ生えてくれればすごいよねえ。しいたけ食べたいー。

これねー、インドとそんなに縁もゆかりもない人（特に男の子）が
リュックしょって行ったらだいたいこうだよねーという経験が網羅されてると思う。

インド、多分行くことないんだろうな、でも興味あり、という人が
疑似体験するのにぴったりです。

旦那さんも爆笑してました。でもやっぱり僕は行かない。だそーです。

痛快でほんと面白い。お風呂本、軽めの読書にぴったしカンカンです。

ちなみに、旅行代理店とか星付きホテルの旅行ではなく
バックパックの旅です。ああ、なつかしやバックパックの旅。

インドなんて二度と行くか!ボケ!!―…でもまた行きたいかも (アルファポリス文庫)
	アルファポリス 2009-07-24 売り上げランキング : 37961 おすすめ平均 インド行きてぇ! 程度の低いギャグ。同じ行動、話題の繰り返し。旅行者としての心得違反。インドは広いんだぜ！インド人もびっくりのお話。 うん、インドに行ってみたくなるぞ！ボケ！ Amazonで詳しく見る by G-Tools

でもなんじゃこれ、っていうのが確かにバッサリ切られていくのは
見ていて気持ち良かったです。
短期間に重要性を説明できない人はだめだね。

しかし、明らかに役割を終えているような事業も毎年数億予算が
とれていたということに驚き。
過去の功績や歴史を敬うなら本一冊あればよくて、広大な敷地とか
スタッフはいらないわなあ。。。

しかしレンポウさん、さすが元タレント。見栄えするしカツゼツいい。
女は見栄えとカツゼツですかねえ。

テフロンですが、黒い質感がマットでとても素敵。
これは、私のように普通に売ってるテフロン加工のフライパンをどうも買う気にならなくって
でも焦げなくて軽くていいのないかな、って人にドンピシャだと思います。

んで、軽い。。。ほんとーに軽い。壁からフックでかけることにした。

ほぼ日コンテンツはこちら
http://www.1101.com/life_iijima/tool.html

テフロンのフライパン
全体が黒い「COOK ONE」の
テフロン加工のフライパンです。
ちょっと垂れた汚れや焦げも目立たなくて
しかも使い勝手がいいんですよ。
IHバージョンも売っていますよ。
大きいほうは、深さがあるので、
お魚を煮たりするのにも便利です。

まさしくそうでしたよ。

シラルガンフライパンの28センチが、朝にはどうにも大きいので、
考えに考えて22センチを買いました。

キッチン道具って、ふっとしたときに良いものに気づく。
そんで、自分に合って気に入るものを使ってると、台所がものすごい
楽しい場所になっていくから面白い。