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2005年11月12日
ホットヨガ
風邪などで２週間ぶりのホットヨガ。
朝９時！に目覚めてダッシュで三軒茶屋のLAVAへ。
やっぱり気持ちいい！
昨日はなんと朝５時までご飯＆カラオケという、
あの寒さ＋年齢では考えられないことをしてしまったのですが、
もう、昨日のお酒と悪い空気がすべて抜けていく！という感じ。
ただ、途中の脈チェックでは、
はじめて９０超えてました。（いつも７０くらい）
やっぱり体調によって、自分で加減しないとね。
ストーブの位置、換気口、鏡の位置、扉の位置を考えて、
だいたい、こういう場所だとがっつり汗をかけるな（暑いのが好き！）
ということがわかってきた。
次からはちゃんと早めに行って、好きな場所を押さえられるようにしたい。
土日の朝一番の先生、スタイルよくて本当、見惚れる。
教える声も低くて好きです。
気に入った先生を見つけるってことも大事ですね。
投稿者 noritama : 2005年11月12日 20:24
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