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2007年02月21日
ピラティス実践中
おいしく食べて太り中の相方と、先月からおうちでピラティスしてます。
帰宅→ピラティス→ごはん
帰宅→ごはん→ピラティス
優雅なんだけど何気に腹筋とかあって、
ビリビリと内部の筋肉に効いてます。
| ピラティス DVD-BOX | |
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ヨガは相方にはピンとこなかったけど、ピラティスは、
効くー！て感じが気に入ったようです。
あと、立ちポーズとかないのがいいみたい。
このDVDセットは、初級・中級・上級と3本そろっていて飽きません。
あと、この手のものには珍しく、スピード感がいい感じです。
結構毎日どのコースをやるのか選ぶのが楽しく、続いてます。
投稿者 noritama : 2007年02月21日 00:10
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