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2008年03月22日
ビクラムヨガ＠用賀行ってきた
今日はコラロ用賀で、ホットヨガの無料体験に行ってきた。
ホットヨガは1年半？ぶりくらいですが、なんとかなるじゃろー９０分
と思って行って来ました。
でレッスンですが、インストラクターさんのほか、お手本として3名が
生徒に混じっていて、気合のほどがうかがえました。
26ポーズで、LAVAと同様足をあげて、頭の向こうに持っていくのだけ
ありませんでした。
さてレッスンですが、インドヨガ学園を最初に経験してる私は、
エアロビ的なレッスンが嫌い。LAVAはエアロビ風かと思いきや
そうでもなかったりしたんですが、ビクラムヨガは、ちょっとエアロビ風でした。
絞ったり伸ばしたりするポーズで、カウントしたり、先生が
ラストチャーンス！とか言って煽るんですよ。アメリカンなんです。
集中できん。。とすごく嫌だったのですが後半は慣れました。
むしろそのアゲに助けられたり。
アメリカ風のアゲ、というのがあるんですねえ。
また目を閉じないで体と魂を分離させない、というのも納得で
あくまで今の生体の健康のためなのね、と瞑想好きな私は理解。
キツさは、LAVAよりはキツかったですね。インドヨガよりは
キツクなかったです。
コラロがやっていたタイ式は、MAXで60分のメニューしかないので
今日はインストラクターさんも、気遣い気遣い、好きになってもらうよう
一生懸命な感じでした。
私はといえば、体が思い出していて、結構楽しめました。
全身が汗だくってしばらくなかったので、本当に気分がいい。
あと夜になっても顔と頭がずっとポカポカしてて気持ちいいです。
やっぱり汗が出るのは気持ちいい、ということで、
徒歩2分くらいのとこにあるし、通ってみようかなと思っています。
とか書いて気づいたけれど、私はサービス精神旺盛な
ヨガティーチャーに慣れていないんだなというのがわかったｗ
そのうち慣れるかしら。。
あと昔と違っているところは、今は髪の毛が結べるので非常に快適。
ヨガをやってて、髪の毛を上のほうでオダンゴできるというのは
とても重要だなと実感しました。
投稿者 noritama : 2008年03月22日 23:15
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コメント
今日はありがとね。
そうそう、おだんご可ロングは重要。ジョガー的には首を焼かないために肩までの長さにしたいんだけど、ヨギ的にはロングが欠かせない。困るのだ。
投稿者 うちこ : 2008年03月24日 00:30
楽しかったよお。やっぱりロング、ポイントかあ。今日はうちこさんのオダンゴを密かに見て研究したのでした。しばらくホットヨガってみるわ！
投稿者 noritama : 2008年03月24日 01:35