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2008年06月29日
朝ヨガ
今日は朝からヨガに。
先日うちこさんから指摘された肩をとにかく楽にして
首を伸ばすというのをメインにやっていたら
いくつもいつもと違う発見があった。
あと足の重心と足のロックも。
先生は多分一番ベテランさんで、
間違っていたら直してくれるのと、
ポーズの肝がわかりやすいのとで、結構
またこの時間行こうと思いました。
ものすごい集中できる空気で透明な感じ。
朝だからなのか？
男性も多かった！6人くらいいたかも。
投稿者 noritama : 2008年06月29日 18:02
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