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2008年11月02日
久々のヨガ
超ご近所への引越し、その他仕事も忙しかったため、
2週間ぶりにヨガへ。
今日はラッキーなことに12人くらいで広々。
そして久々の先生。
外が寒いためか、いつもほど熱くならなかったのですが、
とてもちょうど良かった。
立ちポーズの中盤くらいから、じんわり汗が出てくる程度で、
じっくり挑戦することができました。
今日は久々にもかかわらず、
背骨がもうちょい曲がるようになった、とか
足のロックがもう少し耐えられるようになった、とか
へたっぴなりにも体感できました。
バスタブの中で前屈とかやってた効果でしょうか。
週2で行っててもそんなことなかったんだけど
少し進歩が感じられると、うれしいねい。
少し間をあけていくのもいいなと思った。
行きたいときに行けばいいんだよねえ。
投稿者 noritama : 2008年11月02日 21:41
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