« 青汁の価格とネットサーフィン（超駄） | メイン | こたつ解禁 »
2009年10月07日
NHK趣味悠々のヨガがすごすぎる
先週から再放送がはじまったアイアンガーヨガの
柳生先生のレッスン。すごい良い。
はじめて実感できたポーズがたくさんあった。
テキストがね、素晴らしいんですよ。
番組も丁寧に作られていて構成もとてもいいんですが
テキストはね、今まで見た初心者向けのヨガテキストで一番いいと思う。
しかも1000円。しかもアイアンガー。出し惜しみなしな感じ。
ジュディ・スミスという人のも買ったんだけど、洋もののテキストって
完成系とそれに至るアウトラインしか書いてないんだよね。
柳生先生のは、正しくポーズがとれるように最善が尽くされてる。
写真に全部、どっちに引っ張られる感じか矢印が書いてあったり
よくある悪いポーズのサンプルがあったり。
このテキストと番組の録画があれば、1年くらいは楽しめますよ。ほんとに。
一連のポーズがとれたら、自分でカスタマイズできるように
レッスンでやらないポーズも入ってるし。道具の使い方もとても丁寧。
ここから入ったら、ヨガの間口広がるねー確実に。
中高年中高年と番組中でも連呼されてますが、
ミソジニーアラフォーもいけますよ。
アイアンガーは各ポーズの完成度を求めるものなので、
パワーヨガ的なスピードとマッチョ感はないけれど、
細かいところまで体を伸ばしたい人には本当にいいと思う。
お金をかけていろいろ通ってアドバイスうけても
うーん。わからん。足短すぎるから？？？と呑気なダメ生徒だった
ところがすーっとクリアになってびっくり。
「この骨を意識して」とか言われても動かない人も
壁とかベルトを使って実際に動かせるというのが納得感高いです。
毎週水曜日10時から11時NHK。
最近ヨガのラッキー度が高いです。用賀でヨガも楽しいし。
それにしても、最近の中高年は楽しいだろうなあ。
お金と時間の両方がある最後の世代だろうか。
| 心も体もリフレッシュヨガで元気に! (NHK趣味悠々) | |
 | 日本放送協会 日本放送出版協会 2009-03 売り上げランキング : 9877 おすすめ平均  アイアンガー・ヨガ愛好者には垂涎Amazonで詳しく見る by G-Tools |
投稿者 noritama : 2009年10月07日 10:57
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL:
http://yoga.jpn.org/mt/mt-tb.cgi/822